Workouts: Die besten Übungen für zuhause

Sich fit und vital zu halten, ist immer eine gute Idee. Man fühlt sich nicht nur besser, auch profitiert die Gesundheit davon. Bewusstes und gesundes Leben, wird für viele Menschen, im attraktiver. Neben einer gesunde Ernährung, spielt die Vitalität, eine große Rolle. Somit gehen...

Gesund Leben mit Intervallfasten

Es kommen immer mehr Diäten auf den Markt, die meist nicht das Versprechen, was man erwartet. Auch der Jo-Jo-Effekt ist nicht weit und statt Kilos zu verlieren, verliert man immer mehr an Lebensqualität. Das Intervallfasten ist die Lösung und die Nachfrage steigt stetig. Was...

Vegan durchs Leben – So gesund ist vegane Ernährung

  Bewusste und gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil, vieler Menschen, geworden. Die vegane Ernährung gehört definitiv dazu und somit wird statt Steak, Schnitzel oder Burger, zu Tofu-Würstchen, Sojajogurt und Lupineneis gegriffen. Menschen, die sich vorgenommen haben sich vegan zu ernähren, handeln meist aus Empathie...

Granatapfel – Das Superfood der Heilung

Der Granatapfel gehört zu den gesündesten Fruchtsorten, die es auf der Welt gibt. Die Kerne sind saftig, frisch und unglaublich fruchtig. Zudem kann man den Granatapfel zur jeder Lebenslage genießen und er ist dazu auch noch sehr facettenreich und wandelbar. Wie beeinflusst er unseren...

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